什么是SHRED？
SHRED是一款家庭和健身房的锻炼应用，提供专家设计的锻炼方案和基于人工智能的个性化训练指导。它提供训练计划、视频课程和一个支持性的社区。SHRED可在iOS和Android上使用，并曾被Apple、Men's Health、RollingStone、Goop和GQ等媒体推荐。
如何使用 SHRED？
下载SHRED应用，注册并开始免费试用。该应用提供训练计划、视频课程以及一个供用户互相激励的社区。用户可以根据设备定制锻炼方案，并跟踪体重和进度。
SHRED 的核心功能
- 专家设计的锻炼方案
- 人工智能驱动的个性化服务
- 适合健身房和家庭锻炼
- 体重和进度跟踪功能
- 习惯追踪
- 社区功能
- 与Apple Healthkit的集成
- Apple Watch上的锻炼记录
SHRED 的使用案例
#1在家或健身房进行力量训练
#2根据健身目标定制锻炼计划
#3跟踪锻炼进度和体重
#4加入健身小组并与朋友竞争
#5访问锻炼动作的视频演示
#6通过Apple Healthkit跟踪步数、体重和水分
